所以你已经看到了运动员跳过敏捷地在巨石和跑上跑下山坡,认为自己“我想做”。但是你需要什么设备进入运动?

最伟大的事情之一了跑步是它的简单。在好天气短期你只需要短裤,T恤和越野鞋。

鞋子

这是最重要的一部分,你的跑步装备。掉鞋类似于普通运动鞋除了他们有更明显的控制或底胎面花纹。模式的范围从非常厚实钉潮湿而泥泞的地形为干燥机轨迹较慢的一种践踏。
你对鞋的选择取决于你打算地面上运行的类型和时间。不幸的是没有一个“一个鞋”解决方案和定期跑步者将有许多成对的不同条件。然而类似Inov-8 Roclite是个不错的多面手。

受欢迎的制造商是Inov-8,新的平衡和所罗门,你可以预期支付约£90一双像样的。恶劣的运行环境意味着他们不会永远持续下去,所以希望取代他们每年至少一次。

服装

你不需要穿任何幻想,一条短裤或紧身裤和T恤或长袖顶部就足够了。与任何户外活动最好使用“毛细作用”的材料将汗水从身体所以人造比棉花。它不必是昂贵的,十项全能做一系列廉价的服装。

风/防水

不幸的是,英国的天气,短裤和T恤并不总是足够的!在干燥的天风吹一个轻量级的防风夹克是一个宝贵的工具。夹克等山区Featherlite和石声波是好例子非常轻量级的上衣,占用很少的空间。这些成本约£50。

如果下雨严重那么一套防水是必要的。正常行走防水可能实在太重、太大,因此不舒服跑在运行防水专家是最好的。重量轻又能被压实的是你正在寻找和选择一个口袋里的地图,指南针,零食等是一个好主意。的Inov-8 Raceshell,脱石Kamleika和令人难以置信的轻山区最年轻的都是优秀的。顶部和底部的成本都超过£100。(查看评论山区小指山夹克)

如果你计划参加了竞赛通常需要携带风或防水的身体覆盖。

Bumbag或帆布背包

天气变化你可能会需要你的防水或戴上另一层。你可能也会想把车钥匙,饮料,食品,地图和指南针如果计划长远来看,所以需要携带这些。大多数跑步者喜欢屁股袋。这些范围的大小和简单小1与臀部口袋和拉链袋4升袋包含饮料膀胱。选择取决于您需要携带的装备。冬季运行或更长时间运行,需要携带更多的装备可能是最好使用一个轻量级跑步帆布背包。这可能会感到更舒适和稳定比拥有一个大屁股包上下跳跃。
皮特乏味的运动产生一个简单的,没有褶皱的腰包的同时Inov-8有一个广泛的流浪汉袋和运行背包价格从£10£50。

地图和指南针

如果你熟悉当地你可能不需要导航,但是如果你探索新的地方或阻止的机会坏天气那么明智的地图和指南针。你不需要整个地图,只是复印你要和密封在一个清晰的塑料袋中保持干燥。

一个简单的席尔瓦罗盘的成本大约是10£地图类似的价格。也可以打印选定部分的地图陆地测量部网站。

所以,用一点装备你还有很长的路要走——走出去,享受了!

有用的链接:

减少跑步者协会:关于比赛的信息,跑步者的论坛讨论设备等。

减少运行指南:指导运行和减少运行的各个方面的建议。

皮特温和的运动:的专家下跌运行设备商店