不，运动时不会生气……CrossFit是十多年前由美国教练Greg Glassman制定的健身制度。它发展了很大的追随者，并激发了人们对爱或讨厌它的强烈反应。

该人本人将CrossFit描述为“不断变化，高强度，功能性运动”。在实践中，课程包括从其他各种运动中进行的练习，包括间隔训练，举重，体操，健美操。全国各地的附属体育馆提供了长达一个小时的课程。CrossFit的关键是保持您的运动常规不同 - CrossFit声称常规是敌人…

CrossFit体育馆使用杠铃，哑铃，壶铃引体式杆，体操环，绳索和阻力带等各种设备，仅举几例。