7)记住足够吃的和喝的

密不可分的点5和8:神经粪便会让你感觉空洞,你需要加油比做太多练习跑步。

在你的第一场比赛很难衡量多少燃料承担而不感到恶心,尽管是超级健康,赛车问更多的你的身体比正常出行。

不要依赖种族的餐饮,把你所知道的作品,带太多,你会没事的。

将单个包装的果冻婴儿50公里耐力长跑比赛不会你多好,你可能会需要注意在一天前。

8)不做太多的练习

拨号线在任何比赛中是得到你想要的结果的关键。骑自己在地上是截然相反。

找到一个快乐的媒介。

到达前一晚比赛而不是早上的第一件事会给你充足的时间跟踪之前甚至骑着它走。

值是一股强大的力量,但会吃到任何剩余时间来解决前面提到的其他问题。

9)学会正确地把你的自行车放在隆起

这个错误是downhill-specific。只有交谈和威廉堡运动升降机,lifties将在必要时帮助你。

在其他地方,你可能会把你的自行车旁边别人的牛的卡车。

“你有你的自行车支离破碎的风险。”

把你自行车错误的相反,你将无法得到尽可能多的自行车的卡车。

离开你的踏板坐高,运行的风险欺诈别人的油漆工作/支柱/轮子,或拥有自己的自行车支离破碎卡车鼓点上山。

10)记得你有最强烈的支持

不是错误的避免,只是总是正确的东西在你的第一场比赛。这是一个巨大的交易为你和你的朋友/家人。

他们甚至会让你感觉非常明显的在练习。

处理通过发送一个滑轮,turnbar或专业线。

处理严重piledriving自己在地上在英寸的你最亲爱的人。