英格兰橄榄球运动员健身

乔尼：如果您想健身，橄榄球很棒，因为它具有许多不同的健身元素：力量，速度，敏捷性，有氧运动和厌氧。去吧，我敢肯定，您会发现一些您会喜欢的碎片和鲍勃。

英格兰橄榄球运动员接受训练

比利：季前赛，我们进行了许多运动，冲刺和有氧训练，将不同运动的好处带入橄榄球。

我最不喜欢的培训是接触培训，因为我的耳朵总是很痛

乔尼：我们的许多培训与所有橄榄球职位有关。但是每个职位都有不同的要求。像我这样的边锋必须快速速度，因此我们可以做更多的速度工作和高球技能。

比利：向前的力量工作。后背做很多速度和敏捷性。

卡卢姆：作为前进，您需要能够处理混战，误解和密切联系工作。我最不喜欢的是接触训练，因为我的耳朵总是酸痛。

比利：经过周六的比赛，您仍然很痛，因此周一的腿部锻炼，蹲下和举重是艰难的。我的最爱是星期四的全功率会议。

英格兰橄榄球运动员休息和营养

比利：培训不仅是健身，还可以恢复，还在睡觉，营养。如果您不喝酒或吃正确的东西，就没有意义的训练。这个职业是一种生活方式的选择。您必须牺牲很多。

卡卢姆：我们早餐吃三只烤鸡吗？不多！我在比赛前一天吃了很多东西 - 在北安普敦，我们有烤晚餐 - 但是在比赛日本身，我不想吃太多。

比赛前一天，我可以在烤宽面条中粉碎500克肉

乔尼：在比赛前一天，我可以在烤宽面条中粉碎500克肉。游戏的早晨，我可能有一点稀饭或剩下的烤宽面条。由于神经和期待，我不喜欢在饱满的肚子上玩。

英格兰橄榄球运动员参加其他运动

我年轻的时候我很喜欢撑杆跳

乔尼：我喜欢在Telly上观看田径运动，但是随着训练的要求，永远不会有机会参与其中。我年轻的时候我很喜欢撑杆跳。我做了体育和足球。但是从14岁开始，我将所有鸡蛋都放入橄榄球篮中。

比利：对我来说总是橄榄球或什么都不是橄榄球。我喜欢踢足球和板球，但我肯定还不够好。

卡卢姆：我花了很多时间游泳，以这种方式保持活跃。

英格兰橄榄球球员参加赛前仪式

乔尼：我将口香糖盾牌打包在左靴子中。我只是一直做。它们是我最重要的两块套件，我的靴子和我的口香糖盾牌。

卡卢姆：我在球场上跑一次。我不知道为什么。我猜要走了。

英格兰橄榄球运动员谁的钳工，橄榄球运动员或足球运动员

乔尼：足球接触较少。他们更轻松。这是一种非常不同的健身类型。

比利：看一位中场球员，他们一直在奔跑。橄榄球是更多的停止/开始，高强度运行。我们有很多重的人。

卡卢姆：我们花更多的时间进行体重，因为我们必须面对更多的身体方面。

英格兰橄榄球运动员最喜欢的训练音乐

比利：尿布根的美好一天。

乔尼：黑色的字母有氧运动。您看到哈利·波特在吉米·法伦（Jimmy Fallon）上做到了吗？我能做到！我现在不这样做。

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