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冷却器杂志X Trailfit |无聊的健身房?这个周末去森林冒险188金宝搏有app吗

跑步机在锻炼时并不是您唯一的选择,爱上了户外运动。

森林,山脉,海滩,田野 - 您无法击败每天被大自然所包围的一天。虽然城市生活很棒,我们喜欢一个充满活力的小镇的喧嚣,但回到大自然的东西使我们内在的快乐。

还记得您年轻时整天玩耍后曾经感觉到的吗?在外面锻炼会给人类一种特殊类型的疲倦,我们在工作日结束时感到完全不同的雾气压力。这是一个清晰的头,一个痛苦的身体,我们所要做的就是吃一顿美餐,并在温暖的地方curl缩。

有自己的Trailfit冒险|188金宝搏有app吗与索菲·埃弗拉德(Sophie Everard)的户外锻炼教程

在过去的一个月中,我们试图采取这种感觉并在我们的每周锻炼程序中重新创建它,以了解它如何改变我们的身体和思想。Trailfit全部是要在户外活动的同时抛弃单独的健身房锻炼,并与运动的乐趣重新连接。

通过三个支柱城市,所有地形户外,这一运动证明,您的住所无关紧要,或者您拥有多少业余时间,每个人都可以在他们的一周中进行户外冒险。188金宝搏有app吗

研究证明,在户外运动的人与锻炼的人有更积极的关系,并在每周保持锻炼方面取得更大的成功。

上周末,Cooler Magazine和Keen带领一群女性与教练Sophie Everard一起进行了完全独特的Trailfit锻炼。从HIIT的动作和下蹲跳动到爬行和一些严肃的核心锻炼,我们证明了森林不必在长途漫步和越野赛中保存,它可以提供与任何昂贵的健身房一样多的设备。

“您的脸上的阳光和脸颊上的新鲜空气为您带来了许多好处。”

索菲说:“在户外进行训练会减轻紧张局势并增加能量。”“户外的自然地形与任何健身房一样好。”

“在户外训练,脚下的地球气味,树木的声音在吹来,树枝折断,指尖下方的温暖土壤的感觉,脸部的阳光和脸颊上的新鲜空气可带来很多好处。”

如果您想探索Trailfit并了解有关Keen令人敬畏的女性特定冒险系列的更多信息,请在此处检查。188金宝搏有app吗每个人都有一场拖车式课程,可以提升他们的健身。得到你自己的Terradoras在这里,进行自己的冒险!188金宝搏有app吗

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