我大约15人的团队,从10岁到60岁,跑银行,直接向大泥流。

“你的运动鞋在严格吗? !”组织的领导者喊道。“如果他们不是,你将要失去你的鞋子和僵尸的路上!”

我们直入水中,很快就意识到他的意思,而不是到达底部,我们被吸入一个泥泞的流沙沼泽。我的鞋子被困,四分之三的左腿,我能感觉到一个教练滑落鞋跟,而泥浆渗入内部。从我周围的呻吟,我想每个人都在同一条船上。

我去银行,把我的腿,涉水到另一边。最终我们都达到陆地,我们听到一种不同类型的呻吟在我们身后,看到一个六英尺的男人一个骷髅头,跑过一座小山,我们再次在我们的方向。

回到比赛,我们从团队和折断我贯穿我们认为可能是一个捷径在树上,还有5人。在我们的腰皮带附有彩色标签,这些标签,僵尸后,如果你没有标记你死了。

环顾四周,我们都相当好,与我们大多数人只缺少一个标记。僵尸爆发而言我们可能有一个包扎伤口,但没有生命危险。然而,一个男孩是最后一个标签——至少一个僵尸咬——和大多数的痕迹仍然我们前面的不好看。他知道,保持中间包。

出来的树我们都突然看到我们所犯的错误,而不是削减了一些小道,我们连续运行对三个小僵尸女孩削减礼服,大沼泽和陡峭的泥泞的山上的我们唯一的退路。

当我们遇到泥泞的水时,我注意到长沼泽实际上是由四个木豆,只是在水下面。有人出现在银行和呼喊的一边。这个穿越的“规则,你不能走过去,对面的唯一方法就是去木梁下…。”

这就是我们要做的。

没有人希望在日常生活中感到害怕。恐惧是一种危险的迹象,痛苦和事情错了,但是感觉我们不断寻找。

有好的恐惧和坏的恐惧。糟糕的恐惧通常是连接到压力,结在你的胃,让你效率低,想呆在家里,而不是出去见面你的朋友。好另一方面让你恐惧,它使你心跳加快和感官更加清醒,感觉你就在过山车上大幅下降,这是担心我们沉迷于和担心,我们希望能够锻炼例程。

说:“被注入害怕让我们心理治疗师夏洛特优点:思想辅导。

“恐惧创造高水平的生理唤起。我们的血压升高和心率和荷尔蒙肾上腺素释放离开我们高度紧张和准备行动。”

当我们害怕,以及使我们的身体更准备行动时,我们的大脑告诉我们专注于我们的恐惧的对象,找到逃生的方法。这使它惊人的失去所有关于锻炼和自我意识的方法让它不觉得那么多的压力。的话说,我们使用恐怖怪物超级有效的动机的教练。

然而,“这是两种不同类型的恐惧我们从恐怖的快乐来自减压,提供一个强大的情感释放的每天都知道我们是安全的,”夏洛说。

“伟大的恐怖的事情是,这是一个很好的方式来面对一个可怕的经验在一个安全上下文提示生产荷尔蒙血清素和多巴胺感觉良好。”

也可以在我们的恐惧,似乎。一群陌生人,僵尸在我们的反面,我们互相帮助的每一步的方式。我们愈沉,一个团队,我们的感受。我们不要只照顾自己,照顾了家族的名声。这是一种本能,迅速接管。

了一个多小时第一次听到哨声吹响后,终点线和安全从疫情进入视图。五个僵尸和一系列的干草堆都单独我们群幸存者的终点,我们都有一个剩余的标签。

我们所有的腿。并排的僵尸,我看到那个女人在我旁边小姐干草堆上的跳跃和被恐怖的亡灵的小女孩对她的离开,我的狭隘的人想念他的标签被另一个。五人一起到达终点线,和一切都结束了。

跑到观众,我觉得抽。我一直在做一些核心体育活动在过去的60分钟,但我的身体并不觉得累。我想知道如果不是看上去那么剧烈。

然而,在火车上两个小时后到伦敦我的胳膊和腿都在一些严重的疼痛。通过运行的所有把自己在墙壁和泥浆已经生效。

两天后,我更痛,相信horror-themed训练是世界上最有效的方法来让你的身体工作其局限性。我是一个总僵尸运行转换。

看来,如果你正在寻找一种方法进入健身,答案是令人毛骨悚然的。