马龙告诉我，市中心的生活可能是如此之快，自然带来了欢迎的喘息。在某个地方休息，破坏和通过愤怒等强大的情绪工作。“户外活动诚实地挽救了我的理智。他们释放了我的精神和身体发展和发展。”他说，谈到他在伯明翰周围的山丘上发现的恢复力和更新的代理商。“在外面花时间帮助我接受了我儿子去世的事实，这是我无法控制的情况。我唯一能控制的是我的思想以及我如何前进。”

“外面的时间帮助我接受了我儿子去世的事实，这是我无法控制的情况”

马龙一直喜欢跑步。他的大部分年轻人都在汉兹沃思市中心地区跑来跑去，最终加入了伯明翰市席俱乐部尽可能多地比赛。Runn提供了重点，将他的精力从社区的斗争中重定向。之后，他带领奔跑的伯明翰的沙发到5K项目积极的健康社会鼓励内城社区变得更加活跃。但是直到他训练运动权巴勒斯坦马拉松2013年，他发现了户外活动的真正活力。

当户外活动具有更深的含义并帮助他度过悲伤时，马龙注意到了其他事情：严重缺乏有色人种在绿色空间中花费时间。他经常发现自己是赛事中唯一的黑人跑步者，尤其是在农村地区跑步期间。尽管如此，对他的目标的关注并不能使那时缺乏多样性影响他。然而，这次，随着户外治愈他的治愈，他认识到周围的人们也迫切需要这个空间。

有色人种进入户外活动的障碍源于该国的几个世纪，制度化和系统性种族主义。菲尔·杨（Phil Young），他的工作重点多样化户外，说这归结为一种失踪的归属感，因为几乎完全看到英国乡村是白人英国人的地方。如果有色人种在农村空间或媒体或室外行业中没有看到他们的父母或祖父母，那么排斥的感觉通常会对户外形成负面看法。它通常被视为外星人和不吸引人的地方。

“当我们在户外时，一切都会流动。就像魔术。我们更开放。是免费的”

为有色人种的户外活动而不是直接的工作。但是，在农村地区共有的积极经验有能力重写少数民族社区的内部叙述。菲尔说，作为一个团体，有色人种不太容易受到刻板印象和心理障碍的影响，这些刻板印象和心理障碍阻止他们享受和恢复户外活动，以此作为精神和身体健康的空间。

在去年的大流行中，锁定使许多马龙社区在挑战时期在绿色空间中度过了时间。为他们带来户外活动可能意味着旅行超过两英里。仅在英格兰，黑人几乎是白人无法进入户外空间（例如花园）的四倍。去年的差距深深地，这是户外活动增强了许多人的身心健康的时代。

马龙认为，将黑人社区与户外联系起来是一个更加和平，包容，未来的重要解决方案，每个人都可以体验一种归属感。“我们的重量很大。但是，当我们在大自然中时，就像我们放弃一切并倾向于自己的本性一样。徒步旅行几天后，我们仍在谈论它，仍然在云层中。当我们在户外时，一切都会流动。就像魔术。我们更开放。是免费的。”

这就是为什么他也开始我们也出去（WGOT），该小组旨在为代表性不足的个人提供一个安全的空间，以便从城市内部的生活中拔下插头并与自然联系，同时鼓励黑人社区内的团结和团结。通过远足等活动，他们在户外分享新的经历和冒险，以此作为对生活挑战和不公正现象的抵制形式。188金宝搏有app吗马龙还计划提供各种健康研讨会，以将治疗与户外融合在一起，并最终提供指导。目的是帮助其社区的整体身心健康，恢复希望并提供重点关注的东西，同时消除参与的障碍。

“我们最终也是新鲜的空气，一种自由感，是时候拔出，反思和思考的时候 - 从字面上看。我希望WGOT通过将其用作治愈和扎根的空间来促进与自然的更深层次的联系。通过促进平等和融合在绿色空间中，我们也承认与自然世界的一致性。我希望WGOT能够向人们，尤其是年轻社区展示户外的价值。”

“我希望WGOT通过将其用作治愈的空间来促进与自然的更深的联系”

最终，马龙想为黑人社区和其他少数民族中更多人的乡村神秘化，并说邀请，信息和设备都是参与的障碍。为此，他开始了Gofundme 22瀑布挑战赛，目标是15,000英镑，用于筹集资金用于运输，住宿，食物，衣服，步行靴和背包。另外，瑜伽老师和声音治疗师等卫生从业人员可以满足马龙对WGOT的整体愿景。

到目前为止，由于Covid的限制，该集团在中部地区完成了四次瀑布。尽管挑战没有截止日期，但他们希望访问苏格兰高地，布雷肯信标和湖区，以轻松限制。

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Ray Francis Anjum提供的图像（@DeathRay123）。

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