很快就在运行之后,你会意识到你的匡威全明星不会削减它作为pavement-pounding鞋类,你会发现自己在一个适当的体育用品商店,茫然地凝视着一排排的样子肢解机器人的脚。

不要不知所措——你的完美,foot-hugging对那些货架上某处。用事先一点知识武装自己,你很快就会知道如何选择适合自己的跑鞋。

• 它有助于知道你的脚着地时当你运行——如果你是一个内翻或underpronater——这将告诉你多少支持你的鞋子需要给你
• 的插入鞋应该足够了——你不需要购买额外的插入
• 总是得到你的脚测量之前买鞋即使你确定你的尺寸,否则你可能会起水泡,如果鞋子太紧
• 新的跑步者需要更多的缓冲,因为他们倾向于罢工地面困难当他们运行

首先,闪闪发亮的快乐的人POPSUGAR有一些方便,具体品牌的建议。

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接下来,这里有内底运行专家格雷博士和他的两个便士来帮助你选择正确的跑步鞋。

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