当她20多岁的时候，朱莉·凯菲尔德（Julie Creffield）的伴侣说服了她报名参加3K娱乐。她的体重约为20块石头，是一名持卡的派对女孩，根本没有进行任何培训。

正如她会告诉任何人的那样，那场比赛伤害。不过，更受伤的是一个小男孩的评论。

朱莉说：“当我在课程上传递他的路上时，他大喊，‘跑步跑步！’”朱莉说。“比赛结束后，我刚坐在车上哭了。”对她的体重的侮辱并不是因为她的体重受伤，而是她大大改善健康和健身所需的认识。

我很尴尬地被公开奔跑

她说：“我知道我必须对自己的生活方式做些事情。”“所以我进入了伦敦铁人三项，并且更定期运行。但是我讨厌培训。主要是因为我很尴尬地在公共场合奔跑。我晚上出去或在跑步机上跑步，以便人们不会凝视或发表粗鲁的评论。

“在一天的比赛中持续了下来之后，我决定写博客。我意识到，对于像我这样的人来说，没有足够的信息。我已经关心自己的大小以及我的速度或慢速，并开始真正喜欢跑步。我也想帮助别人也喜欢它。”

在六个月内，朱莉的博客，胖女孩的跑步指南，吸引了来自全球的读者。

建议在哪里购买加大尺寸的套件，各种形状和尺寸的好处，以及有关如何开始的信息，这使它成为那些希望从事这项运动的人的首选地点。

但这还不够。朱莉（Julie）和她现在两岁的女儿一起休假时，想出了一个大胖子奔跑的想法，证明没有人太胖而无法奔跑。

朱莉解释说：“ Big Fat Run是一个虚拟的5K，发生在本月的最后一个周末。”“它是完全免费的，任何人都可以加入。男人，女人，胖，瘦弱 - 您要做的就是在Facebook上注册，计划附近的路线并跑步，步行或慢跑。

“真的没关系要花多长时间，这一切都与出门在一起。与家人一起做，与狗一起做，只是享受它。”

一次大脂肪跑事实证明，在博客的读者中很受欢迎 - 在社交媒体上共享跑步，支持和建议 - 以至于讨论将其转变为“现实生活”事件，Parkrun。

该博客还拥有虚拟跑步俱乐部 -会所- 朱莉（Julie）参加了一个传统的跑步俱乐部，发现“没有人看起来像我”。

成员可以下载培训计划和电子书，并在私人论坛中讨论影响大尺寸跑步者的问题。

朱莉说：“博客最好的事情之一就是看到人们的信心增长。”“许多成员正在实现他们从未想到的事情 - 例如，我正在训练四名女性参加马拉松比赛！

博客最好的事情之一就是看到人们的信心增长

“诸如这个女孩可以[目前在电视和广告牌上放映]在为所有人促进运动并赋予妇女能够走出去并尝试一下的运动方面做得非常出色。”她说。“我发誓我已经看到更多的女性跑步以来。

我的梦想是让一百万较大的女性奔跑。我希望更多的人意识到跑步很有趣 - 大小是不是障碍。”

https://www.youtube.com/watch?v=6kbo1tr – dk