除了短裤和t恤(毕竟没有人想裸奔)跑步鞋是最重要的装备,你需要让你的慢跑。和购买跑步鞋适合你和你的运行方式是至关重要的,如果你想避免水泡和伤害。

一双像样的跑步教练将缓冲你的脚和腿反复摔到路面上的影响

一双像样的跑步教练将缓冲你的脚和腿反复摔到路面上的影响,他们会灵活的在所有正确的地方让你跑得更舒服些,他们会帮助预防常见的损伤。

但你如何找到最好的一对吗?我们问Jason可胜,经理伦敦马拉松商店一些高级技巧。他是一个男人知道他的运动鞋。

我应该去哪里买跑步鞋?

“你可以在网上找到一些便宜的跑鞋,但是除非你知道你在寻找什么,我总是建议参观一家信誉良好的运行。员工通常是跑步者自己,所以他们会知道你在说什么。

大小可以改变很多不同的品牌,所以你需要尝试之前,你买

“他们能够评估你的跑步风格,建议你在不同的鞋子,而且,最重要的是,让你试穿找到最适合的。大小可以改变很多不同的品牌,所以你一定要尝试之前你买。”

他们将如何解决最好的跑步鞋给我吗?

“我们有一个跑步机我们电影人们上运行。大多数商店会运行跑步机,这给了我们一个想法你的跑步方式,以及你的脚撞到地板上,这样他们就可以解决,你可能需要更多的从你的鞋子缓冲和支持。

“在伦敦马拉松存储通过步态和运动分析,看看如何走路,如何运行,你的脚的位置,而你的体重下降。你的身高和体型也会参与选择的鞋子。

我们看看你如何跑,你的脚的位置,你的体重下降

不过,“最重要的一点是在鞋上,给他们一个在车间或试验跑步机。开始,我们通常会把三双匹配你的跑步风格,但数量是没有限制的,你可以试一试。虽然我们可以显示许多不同的鞋,最重要的是他们如何感觉在你的脚上。”

我需要花大量的钱在跑鞋?

“不,不要害怕说出预算你努力当你访问一个商店。有这样一个广泛的选择跑步鞋现在是每一个价格点。

新年和夏季销售是一个理想的时间来买,你可以得到伟大的鞋子打折

“新年和夏季销售也是一个理想的时间来买,你可以得到一些伟大的鞋子打折。

“显然一些更有创意的鞋子,与新技术,成本更高,但是如果你刚开始,把一只鞋在你的预算,为你工作。在未来你可以随时升级。

如果我去跑店他们会看不起我如果我从来没有跑10 k吗?

“我希望不是这样!任何有信誉的商店会问你很多问题,多久你一直运行,你的目标和理想,所以他们能更了解你正在寻找什么。我们的目标是让更多的人跑步和享受这项运动。没有人会嘲笑你如果你从来没有运行10 k之前。”

你说的三个最重要的事情要找当购买跑鞋?

总投资一个像样的一双袜子吸引热量和水分远离你的脚

“舒适和健康是非常重要的。第三,我想说,袜子!总投资一个像样的一双袜子吸引热量和水分远离你的脚。如果你的脚是快乐那么你不需要担心他们当您运行,可以专注于其他代替。”

这个品牌有关系吗?

虽然某些鞋子可能适合你的朋友,他们可能不会如此对你有好处

“肯定有一些品牌证明比其他人更受欢迎,但我们总是建议最好的品牌你的特定的脚形状和风格运行。

“很多人会在商店里,我的朋友说这是伟大的鞋子。虽然他们可能对你的朋友,他们可能不会如此对你有好处。每个人的脚都是不同的,所以它的发现你的最好的比赛。”

我需要不同的不同类型的鞋跑步?

“一个好的商店看看,多远你跑步和找到最好的你需要的鞋子。有一系列不同的类型:着更长时间的距离,更轻的运动员比赛,健行鞋具有良好的抓地力和耐用的鞋面跑越野…”

“别担心如果这一切听起来令人困惑——运行商店在这里让你让你的需求的最佳选择。”