parkrun是什么呢?

如果你是一个新手,你幻想占用“健康的”你一直想做很久,parkrun(小写P !)是你的救星。

commitment-free解毒剂那些严重的跑步俱乐部,成员将幸福一点点下来腿刮几秒钟PB,它是一个完全免费的星期六早上跑步俱乐部,开放绝对每个人,包括总初学者。

说:“整个设置很简单,彼得•Golton parkrun的志愿者协调员。“你在网上登记,打印个人条码,出现在公园里,然后运行,走路,或者慢跑轮5 k的路线。

“每个事件是完全由志愿者手终结者令牌,然后随着跑步者的条码扫描,所以,他们的结果可以上传在parkrun网站之后。”

Whaaaa吗?这多久了?

parkrun早在2004年就开始为计时赛浓密的公园,一个事件,吸引了总计13个跑步者——今天,parkrun每星期六早上9点举行一次(9.30是在苏格兰咳嗽咳嗽- * *懒鬼* *)在303个地点,高达596819 parkrunners独自在英国注册。

也是全球传播到其他八个国家,虽然在冰岛已不复存在,“死亡是自然死亡”,显然。抽泣。

对于初学者是parkrun多好?

一个名副其实的健身双赢,真的没有任何parkrun不好。这是理想的人思维的锻炼,但没有运行之前,“常规parkrunner安迪·帕特森说。“你让人们使用他们的狗,新爸爸们使用婴儿车…有一个家伙在我parkrun必须是80,但是他每星期。

有一个家伙在我parkrun必须是80,但是他每星期

“这是一个非常非竞争性的气氛。它也停止在一个星期五的晚上你喝。我上运行105次,只有三个是宿醉,所以有效parkrun已经停止我喝102周五,这不能坏!”

这:这花一分钱,没有压力,你会得到一个免费的t恤如果运行50倍。在是谁?