还记得去年夏天吗?谢丽尔·科尔在秘密结婚,抹胸和杰伊Z站在电梯,人们丢弃的冰桶在他们的头上为运动神经元疾病提高认识吗?

最新的社交媒体感觉不涉及冻结你的流浪者在后院。这都是为癌症研究筹集资金,鼓励人们健康的同时。

之间的合作这个女孩可以(很棒的健身运动鼓舞人心的女性,无论他们的形状或大小),癌症研究竞选生活和运行社区网站运行错误——让我们介绍# 1 milechallenge。

这是惊人的简单。所有你要做的就是盖一英里你喜欢的任何方式,跑步,游泳,自行车,划船,车轮,跳过,爬行,做毛毛虫,唯一的前提是它必须是由你,寒风刺骨的超市车不算,但他。

一旦你完成了1609米,使短片说你已经完成了# 1 milechallenge,发布到社交媒体和提名三个朋友参加。活动将持续到一百万年至少女性跃入行动和覆盖一英里。

一旦你完成了你的英里可以文本英里70200捐赠£3到癌症研究

有点像去年的# nomakeupselfie运动,为癌症研究筹集了£800万在短短六天(疯狂)这里有一个筹款元素。一旦你完成了你的英里可以文本英里70200捐赠£3到癌症研究。

没有绝对的压力快或聪明

不要担心如果你从未跑完一英里Tanya约瑟夫,主任这个女孩能说,真的不管需要多长时间。“你是否喜欢杰西卡Ennis-Hill菲比从朋友,你这样做是最重要的,你可以自豪的东西。没有绝对的压力快或聪明。

“我们也知道,看到你的朋友活动可以是一个真正的灵感,所以分享你的成就,并鼓励女孩们参与也很重要。”

雷切尔·卡尔从癌症研究的竞选生活同意,它更多的是让你的伴侣。“# 1 milechallenge团结妇女支持和鼓励彼此做一些活动,同时支持一个非常重要的原因。与你的帮助我们将打败癌症早和我们等不及要看你的英里。”

访问的更多信息therunningbug.co.uk / 1 milechallenge哦,因为这个活动是针对妇女并不意味着小伙子可以侥幸成功,我们会提名你!