忏悔:我受不了瑜伽课程。虽然我喜欢瑜伽和我的想法完全出售收益,我不能设法让自己享受它在现实中。
在我看来瑜伽课需要舒缓的音乐,精神喘息的空间和一个急需的机会伸出我的身体一整天后写在一台笔记本电脑。在现实中其痛苦的小时的听着自己的呼吸,保持尴尬的位置和感觉生气,我似乎无法得到任何姿势正确。事实上,最近我几乎放弃了瑜伽。
然后我遇到了陶Porchon-Lynn。
坦白说神奇,这女人是98岁,一直教瑜伽在过去73年的她的生命。她比我们大多数人可以进一步延伸,她比大多数人更明智,老实说,她似乎也更有趣。当她接近100,她共享的智慧成长和永远不会变老,以及瑜伽是如此重要的生活的一部分。
世界上最古老的瑜伽士说,她发现瑜伽当她看到男孩这样做作为一个孩子。“我的母亲告诉我不是淑女”她说。”我说“如果男孩能做到,我能做到,我要做的。”
道的生活方式是,没有什么是不可能的,而且绝对不可能老给的东西。
“瑜伽是呼吸。这意味着工会与你的内在自我,”她告诉《赫芬顿邮报》。“当你呼吸,你调到内在的自我,你会发现它打开了你的整个人生。这就是瑜伽。”
“一切皆有可能;没有什么是不可能的。每天早晨当你醒来,说,“这将是我一生中最美好的一天,”,这将是。生活是正确的在你的快乐。住它。相信它。”
道在Athleta特色的她的力量运动,展示了四个例子的妇女和女孩一起工作来改变世界。
在一个世界,所以容易迷关于老龄化和变老,很高兴来到想起正是我们的身体能够当我们对待他们吧,我们当我们感激生活的能力。
我回到我的垫子,灵感来自道瑜伽给另一个。让我们允许自己更像道,积极关注快乐。
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