我们写瑜伽书单时不能不包括艾扬格大师的经典,瑜伽之光．由世界著名的老师所写，这本书通常被称为“瑜伽的圣经”。这是一本配有图片的指南，旨在帮助瑜伽学生发展自己的家庭体式练习，探索瑜伽呼吸技巧(调息法)，并学习艾扬格的瑜伽哲学幸福．艾扬格相信瑜伽适合每个人，而这正是这本通俗易懂的书要讲的。
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有些人可能会觉得《帕坦伽利瑜伽经》读起来有点沉重。它们毕竟是1500多年前由一位印度圣人所写。然而，它们确实包含了我们今天所遵循的瑜伽传统的重要起源。瑜伽不仅仅是关于姿势——《瑜伽经》包含了对整个人类存在的思考。是什么导致痛苦?我怎样才能过上幸福的生活?我怎样才能最大限度地发挥自己的潜力?斯蒂芬·柯普的书瑜伽的智慧是一个伟大的现代洞察瑜伽经，通过一群现代朋友陷入各种困境展示他们的教义。真的值得一读。
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《薄伽梵歌是经典的瑜伽文本之一，一个史诗般的印度故事，讲述了一位王子不想在战场上与他的朋友和家人战斗。它是关于当结果看起来都不太乐观的时候，如何面对做出艰难决定的挑战。斯蒂芬·米切尔的翻译是对文本的简单介绍，所以你可以抓住故事背后的感觉，而不需要翻译它的挣扎。
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Vanda Scaravelli是一位著名的瑜伽老师，她在40多岁时才开始练习瑜伽。她师从B.K.S.艾扬格(B.K.S. Iyengar)，并继续发展她自己的脊椎瑜伽。Scaravelli鼓励她的学生首先倾听自己的身体，并将自由引入传统的严格的瑜伽练习中。她的书唤醒脊柱是一本关于Scaravelli自己对瑜伽和脊椎正确对齐的信念的励志读物。正如她所说，“如果你善待你的身体，它会以一种令人难以置信的方式做出回应。”
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要成为一名真正的瑜伽修行者，你不必像尼泊尔洞穴里的隐士一样生活。朱迪思·汉森·拉萨特的书练习瑜伽是关于寻找瑜伽的意义，而不是下犬式，所有的姿势都是自动驾驶的。这是一本很好的指南，可以帮助你理解瑜伽背后更深层次的哲学和伦理生活方式。章节简短，易读，易于在日常生活中付诸实践。
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呼吸是瑜伽中很重要的一部分。瑜伽教练唐娜·法尔希整理了一个实用指南，利用呼吸技巧来改善你的健康和幸福。它们是安全简单的工具，可以帮助治疗从哮喘、抑郁症到失眠和饮食失调等各种疾病。这本书也有伟大的图表，以帮助你了解呼吸背后的基本解剖。它因为如此容易获得而受到高度赞扬。
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如果你想要一本完全改变你观点的瑜伽书，那就读唐·米格尔·鲁伊斯的吧四项协议．根据古老的托尔特克智慧，鲁伊斯指出，为了快乐和自由，你需要和自己达成四个协议。它们是:言出必行。不要往心里去。不要做假设。永远做到最好。这本书是一本《纽约时报》畅销了十多年。
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瑜伽的很大一部分是身体和情感身体的内部运作。瑜伽解剖学是一本世界著名的瑜伽书，被广泛认为是最好的瑜伽解剖指南。它展示了哪些肌肉在哪些体式中起作用，所以你可以真正深入研究肌肉群和关节运动。它用色彩鲜艳、清晰的大图表来说明——适合任何中级瑜伽学生或实习瑜伽老师。
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